猪肉,治愈,火腿与天然果汁,全麦,去骨,瘦肉和脂肪分离,加热,烤

每 100 克

水 (克 )71.62
热量 (大卡 )114.0
热量 (千焦 )476.0
蛋白质 (克 )20.54
总脂肪 (克 )3.13
灰份 (克 )3.86
碳水化合物 (克 )0.84
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.81
蔗糖 (克 )0.37
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.44
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )6.0
铁 (毫克 )0.84
镁 (毫克 )22.0
磷 (毫克 )318.0
钾 (毫克 )367.0
钠 (毫克 )1179.0
锌 (毫克 )1.98
铜 (毫克 )0.272
锰 (毫克 )0.027
硒 (微克 )32.7
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.619
核黄素 (毫克 )0.215
烟酸 (毫克 )6.82
泛酸 (毫克 )0.89
维生素B-6 (毫克 )0.461
总叶酸 (微克 )2.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )2.0
叶酸, DFE (微克 )2.0
总胆碱 (毫克 )79.6
甜菜碱 (毫克 )7.8
维生素B - 12 (微克 )0.42
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )13.0
视黄醇 (微克 )13.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )44.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.27
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.01
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.03
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.8
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.8
维生素D (IU )30.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )2.4
总饱和脂肪酸 (克 )1.084
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.001
12:0 (克 )0.003
14:0 (克 )0.039
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.685
17:0 (克 )0.008
18:0 (克 )0.336
20:0 (克 )0.005
22:0 (克 )0.008
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.479
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.092
17:1 (克 )0.003
18:1未分化 (克 )1.364
18:1 ? (克 )1.349
18:1 t (克 )0.015
20:1 (克 )0.021
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.452
18:2未分化 (克 )0.37
18:2 n一6 C,C (克 )0.363
18:2 胶质液泡 (克 )0.0
18:2 T,T (克 )0.007
18:3未分化 (克 )0.017
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.017
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.012
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.054
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.001
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.001
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )56.0
色氨酸 (克 )0.193
苏氨酸 (克 )0.919
异亮氨酸 (克 )0.927
亮氨酸 (克 )1.646
赖氨酸 (克 )1.735
蛋氨酸 (克 )0.491
胱氨酸 (克 )0.231
苯丙氨酸 (克 )0.822
酪氨酸 (克 )0.667
缬氨酸 (克 )1.039
精氨酸 (克 )1.314
组氨酸 (克 )0.895
丙氨酸 (克 )1.21
天门冬氨酸 (克 )1.792
谷氨酸 (克 )2.94
甘氨酸 (克 )1.073
脯氨酸 (克 )0.882
丝氨酸 (克 )0.804
羟脯氨酸 (克 )0.133
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0